IceStars-Cheerleader e.V.

…Bull´s Corner…
Die gemütliche Lounge-Ecke in der cheer-factory läd nach dem Sport zum verweilen und quatschen ein: Zukünftig sind auch kleine Cheerleader-„Stammtische“ geplant.

Nur 30 Minuten am Tag und euer Körper bekommt neuen Schwung!

Crossfit – die Kombination aus Ausdauer und Kraft

 Auf den ersten Blick sieht Crossfit nicht gerade wie eine revolutionäre Trainingsmethode aus. Eher wie die Essenz aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauersportarten – alles, was es bereits vor 100 Jahren gab. Neu ist der Mix dieser drei traditionellen Disziplinen und die Art, wie trainiert wird. „Crossfit ist immer hochintensiv, abwechslungsreich und funktionell. Die Trainingsinhalte variieren ständig. Crossfit ist ohne Zweifel die spannendste und effektivste Trainingsmethode der Welt“, sagt Uwe Mensch, Vorsitzender der IceStars.