IceBear – Flagfoootball

Veröffentlicht am Dienstag, 22. November 2016 von Uwe

icebears-logoNach den Sommerferien formierten sich die IceBears neu! Mit der Unterstützung aus dem Programm „Ankommen in NRW“ stellen die IceStars eine zweite FlagMannschaft auf. Diese Mannschaft rekrutiert sich aus Migranten und bilden einen weiteren sportlichen Baustein im ISC e.V.!


Neuer Sicherheitsdienst in der Area 51

Veröffentlicht am Dienstag, 6. September 2016 von Uwe

Für Sicherheit und gute Laune sorgt ab sofort der neue Sicherheits-Chef, „ras(s)er Shorty“ und sein Gehilfe „Zwerg“

Nicht erschrecken, wenn sie euch niederstrecken  😉


IceStars ziehen um

Veröffentlicht am Samstag, 9. April 2016 von Uwe

the cheer factory 2016Im Sommer wird der StarHeaven (nach 13 Jahren) seine Pforten in der Jung-Stilling-Strasse schließen! Das neue Domizil wird nur noch unter IceStars Cheerleader und cheer-factory  in der Hansastrasse 51 in 44866 Bochum-Wattenscheid laufen. Schwerpunkt wird der Bereich Fitness, Sportabzeichen, Cheerleader-Events und Ausbildung für den AFCV NRW sein, d.h. die neuen Räumlichkeiten werden danach auch zielgerichtet eingerichtet und ausgestattet.

Ergänzung zum Crossfit-Training

Veröffentlicht am Sonntag, 7. Juni 2015 von Uwe

Der Swingstick ist ein Fitnessgerät, dessen Idee aus dem Jahr 2001 stammt.

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Mit ihm kann man innerhalb sehr kurzer Trainingseinheiten besonders effektiv absolvieren.
Swingsticks gibt es in verschiedenen Ausfertigungen. Sie wurden ständig verbessert und weiterentwickelt.

Der Swingstick macht fit und hilft bei der Fettverbrennung, die optimale Ergänzung zu unserem 30 Minuten-Crossfit-Programm.

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