Absage A40CC & A40STT 2020

Veröffentlicht am Freitag, 23. Oktober 2020 von Uwe

Danke Corona, heute habe wir die Mitteilung von unserem Referat für Sport und Bewegung erhalten, das wir die Sportstätten in Bochum ab dem 29.10.2020 geschlössen sind!

 

Somit werden A40CC 6 A40STT ausfallen und NICHT statt finden!

Wir haben es versucht, sorry auch wir sind tief traurig, das dieser A40 unser kleines Jubiläum gewesen wäre

cross-fit bei den IceStars

Veröffentlicht am Sonntag, 17. Mai 2020 von Uwe

Trotz Corona bieten wir unseren Mitglieder ein Personaltraining zu Hause an, Das Training wird den persönlichen Anforderungen unter Einhaltung der Corona-Schutzmaßnahmen durchgeführt

IceBear – Flagfoootball

Veröffentlicht am Dienstag, 22. November 2016 von Uwe

icebears-logoNach den Sommerferien formierten sich die IceBears neu! Mit der Unterstützung aus dem Programm „Ankommen in NRW“ stellen die IceStars eine zweite FlagMannschaft auf. Diese Mannschaft rekrutiert sich aus Migranten und bilden einen weiteren sportlichen Baustein im ISC e.V.!


Ergänzung zum Crossfit-Training

Veröffentlicht am Sonntag, 7. Juni 2015 von Uwe

Der Swingstick ist ein Fitnessgerät, dessen Idee aus dem Jahr 2001 stammt.

swingstick-300x300

Mit ihm kann man innerhalb sehr kurzer Trainingseinheiten besonders effektiv absolvieren.
Swingsticks gibt es in verschiedenen Ausfertigungen. Sie wurden ständig verbessert und weiterentwickelt.

Der Swingstick macht fit und hilft bei der Fettverbrennung, die optimale Ergänzung zu unserem 30 Minuten-Crossfit-Programm.

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