WAT Trimmt

Veröffentlicht am Dienstag, 23. Februar 2021 von Uwe

…und wir trimmen mit. In Zusammenarbeit mit dem Stadtsportbund haben die IceStars auf dem „Monte Schlacko“ einen Trimmpfad eingerichtet. Neben der grapfischen Darstellung auf den Schautafeln könnt ihr euch auch die Übungen über einen QR Code auf als Video anschauen. Eine Zusammenstellung der Übungen für zu Hause findet ihr hier:

fit zu Hause

Veröffentlicht am Mittwoch, 10. Februar 2021 von Uwe

Dank Corona müssen wir alle zu Hause bleiben!

Neben unserem Privatcoaching im Bereich „Cross fit“ , können wir euch dieses kleine 30 Minuten Workout empfehlen. Neben dem Training werden auch Aufwärmphasen und ein Cooldown gezeigt – wir wünschen euch viel Spaß.

zu Fragen oder Intresse an einem Privatcoaching Nachricht an pdmensch@aol.com

Absage A40CC & A40STT 2020

Veröffentlicht am Freitag, 23. Oktober 2020 von Uwe

Danke Corona, heute habe wir die Mitteilung von unserem Referat für Sport und Bewegung erhalten, das wir die Sportstätten in Bochum ab dem 29.10.2020 geschlössen sind!

 

Somit werden A40CC 6 A40STT ausfallen und NICHT statt finden!

Wir haben es versucht, sorry auch wir sind tief traurig, das dieser A40 unser kleines Jubiläum gewesen wäre

cross-fit bei den IceStars

Veröffentlicht am Sonntag, 17. Mai 2020 von Uwe

Trotz Corona bieten wir unseren Mitglieder ein Personaltraining zu Hause an, Das Training wird den persönlichen Anforderungen unter Einhaltung der Corona-Schutzmaßnahmen durchgeführt

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